Tra le montagne sopra Merano, i Laghi di Sopranes, conosciuti in tedesco come Spronser Seen, formano uno dei paesaggi d’alta quota più suggestivi dell’Alto Adige. In questa guida spiego dove si trovano, quali percorsi permettono di raggiungerli, quanto sono impegnativi e come organizzare l’escursione con maggiore sicurezza e rispetto per l’ambiente.
La guida essenziale per vivere i Laghi di Sopranes con consapevolezza
- Dieci laghi glaciali si trovano nel cuore del Parco Naturale Gruppo di Tessa.
- Le quote variano indicativamente tra 2.117 e 2.589 metri.
- Il periodo più adatto va da giugno a settembre, sempre verificando neve e condizioni dei sentieri.
- Gli itinerari richiedono buona preparazione fisica, passo sicuro e assenza di vertigini.
- Da Merano e dintorni è possibile ridurre l’uso dell’auto grazie a autobus e funivie.
Cosa sono e dove si trovano i Laghi di Sopranes
I Laghi di Sopranes sono un gruppo di dieci laghi alpini di origine glaciale situati nella parte sud-orientale del Parco Naturale Gruppo di Tessa, sopra Tirolo e Merano. Le conche furono scavate dai ghiacciai e oggi raccolgono acqua tra pascoli, rocce levigate e pendii d’alta montagna.
Non si tratta di una semplice passeggiata panoramica. Il pianoro lacustre si trova generalmente tra 2.117 e 2.589 metri, una quota alla quale anche in estate possono rimanere neve, ghiaccio o tratti fangosi. Per questo il paesaggio cambia rapidamente e una giornata calda a Merano non garantisce condizioni altrettanto favorevoli in quota.
Tra gli specchi d’acqua più noti ci sono il Langsee, o Lago Lungo, il Grünsee, il Kasersee, il Pfitscher Lacke, il Schwarzsee e il Kesselsee. Il Langsee è il più grande e raggiunge circa 1 chilometro di lunghezza, un dettaglio che aiuta a capire le dimensioni notevoli dell’intero sistema.
Perché questo paesaggio merita l’escursione
La forza dei Laghi di Sopranes non dipende soltanto dall’acqua limpida. A colpirmi è soprattutto il contrasto tra le superfici scure della roccia, i prati d’altitudine e i colori diversi dei laghi, che cambiano con la luce e con la profondità.
Il gruppo lacustre è anche un esempio concreto di come il ghiaccio abbia modellato il territorio alpino. Le conche, le morene e le valli sospese raccontano la storia delle glaciazioni meglio di molte spiegazioni teoriche. In alcuni punti il panorama si apre verso le cime del Gruppo di Tessa, diverse delle quali superano i 3.000 metri.
L’area ha inoltre un ruolo importante per l’acqua del territorio meranese. Per questo la visita va affrontata con particolare attenzione. Eviterei di considerare questi laghi come luoghi per nuotare o organizzare picnic rumorosi: il valore del sito sta nella sua integrità e nella sua dimensione selvaggia.
Quale itinerario scegliere in base alla propria esperienza
Non esiste un solo modo per arrivare ai laghi. La scelta del punto di partenza modifica in modo significativo lunghezza, dislivello e difficoltà. La tabella seguente offre un orientamento realistico, ma prima della partenza è indispensabile controllare lo stato effettivo dei sentieri.
| Partenza | Dati indicativi | Caratteristiche |
|---|---|---|
| Leiter Alm | Circa 13,4 km, 6-7 ore, +1.180 m | Itinerario compatto ma con salita ripida verso la Hochgangscharte, adatto a escursionisti sicuri di passo. |
| Tirolo e funivia Alta Muta | Circa 18,5 km, 8-9 ore, +1.370 m | Percorso panoramico e impegnativo, con tratti esposti e rientro passando da Malga Oberkaser. |
| Plan in Val Passiria | Circa 21 km, 7 ore, +1.250 m | Salita attraverso la forcella Falschnaljöchl e il Giogo di Sopranes, poi discesa verso i laghi e Malga Lazins. |
La partenza da Tirolo
È una delle soluzioni più conosciute. Si sale con la funivia Alta Muta fino a Hochmuth, si prosegue verso il rifugio Hochgang e da qui si affronta la salita alla Hochgangscharte, oltre i 2.400 metri. Superato il passo, il Langsee e il Grünsee compaiono in un ambiente molto aperto e spettacolare.
Il tratto finale verso Malga Oberkaser e il sentiero Jägersteig richiedono attenzione, soprattutto in discesa. Io lo sceglierei soltanto con una buona esperienza su sentieri di montagna e con un orario di partenza molto mattiniero.
La partenza da Plan
Da Plan, in Val Passiria, il percorso segue inizialmente il sentiero forestale verso la Malga Faltschnal Alm. La salita diventa più severa avvicinandosi alla forcella Spronserjoch, intorno ai 2.580 metri, prima della discesa verso il grande pianoro dei laghi.
Questa variante può essere interessante per chi soggiorna in Val Passiria, ma non va scambiata per un’escursione di media difficoltà adatta a tutti. Il dislivello, la quota e la lunghezza richiedono allenamento, soprattutto se si affronta l’intero anello senza appoggi intermedi.
Come preparare la giornata in quota
Il periodo consigliato va da giugno a settembre, ma la finestra utile dipende dall’innevamento dell’anno. A inizio stagione alcuni passaggi possono essere ancora coperti di neve, mentre in autunno le ore di luce diminuiscono rapidamente e il ghiaccio può rendere scivolosi i tratti più ripidi.
Prima di partire controllerei tre elementi: bollettino meteorologico, condizioni del sentiero e orari di eventuali funivie o autobus. Se sono previsti temporali pomeridiani, partire tardi è un errore frequente, perché il percorso offre pochi margini per abbreviare il rientro.
Attrezzatura indispensabile
- Scarponi da trekking con suola scolpita e buona stabilità.
- Abbigliamento a strati, giacca impermeabile e protezione dal vento.
- Almeno 1,5-2 litri d’acqua a persona, oltre a cibo energetico.
- Berretto, guanti leggeri, occhiali da sole e crema solare.
- Telefono carico, mappa offline e, se possibile, una batteria di riserva.
- Bastoncini da trekking, utili soprattutto nei tratti di discesa.
Non farei affidamento esclusivo sui punti di ristoro. Malghe e rifugi possono avere aperture stagionali e orari variabili, quindi è prudente portare con sé una riserva sufficiente per l’intera escursione.
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Quando è meglio rinunciare
Rimanderei l’uscita in caso di temporali, nebbia persistente, neve recente o terreno ghiacciato. La presenza di un passo esposto e la quota elevata rendono poco saggio “provare comunque” quando le condizioni sono dubbie.
Se soffro di vertigini o non ho esperienza su sentieri alpini, sceglierei un’escursione accompagnata. Una guida locale può valutare il terreno in tempo reale e modificare l’itinerario senza trasformare la giornata in una gara contro l’orologio.
Come arrivare con un impatto più leggero
Per raggiungere i punti di partenza non è sempre necessario usare l’auto. Da Merano si può arrivare a Tirolo con i collegamenti pubblici locali e utilizzare la funivia Alta Muta; da Merano e dalla Val Passiria esistono inoltre collegamenti in autobus verso Plan, con frequenze che cambiano durante l’anno.
La soluzione più sostenibile dipende dal percorso scelto. Per l’itinerario da Tirolo, combinare autobus e funivia è spesso pratico. Per Plan, invece, conviene controllare in anticipo coincidenze e ultimo rientro, perché un’escursione di sette ore lascia poco spazio agli imprevisti.
In quota seguirei sempre i sentieri segnati, evitando scorciatoie sui prati e attorno alle rive. Portare a valle ogni rifiuto, non raccogliere piante e mantenere il cane al guinzaglio quando richiesto sono gesti semplici, ma fanno una differenza concreta in un ambiente fragile.
Il modo più intelligente per vivere questa giornata alpina
I Laghi di Sopranes sono una meta da scegliere per il paesaggio e per la soddisfazione del cammino, non per aggiungere rapidamente un punto panoramico alla lista delle visite. La quota, il dislivello e la variabilità del meteo impongono un ritmo paziente e una preparazione più seria rispetto a quella necessaria per una passeggiata nei dintorni di Merano.
Per una prima visita sceglierei una giornata stabile, partirei presto e preferirei un itinerario guidato o ben collaudato. Con scarponi adeguati, margine di tempo e rispetto per l’area protetta, questo gruppo di laghi può diventare una delle esperienze più autentiche del turismo alpino in Alto Adige.
